Tomando el tema de los “Pensamientos Irracionales” del libro “TERAPIA RACIONAL EMOTIVA” por el Dr. Albert Ellis & Eliot Abrahms, el cual recomiendo ampliamente, ya que nos lleva mediante su lectura a descubrir que nuestros pensamientos irracionales son los causantes de trastornos tanto físicos como mentales que alteran nuestra calidad de vida, no así las situaciones estresantes o difíciles que vivimos.
Una lectura que nos induce a encontrar estrategias para el descubrimiento, manejo y modificación de dichos pensamientos, obteniendo una vida de mayor salud y plenitud.